wanbetx体育

最新动态
当前位置: 首页 >> 学校介绍 >> 最新动态
“居家学习,抗疫有我”--主题教育系列活动(六)--关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康
2022-06-07 02:50:00
 

wanbetx体育

2022年爱眼日宣传家长信

各位家长、同学:大家好!

 202266日是第27个全国爱眼日,今年的宣传口号是:“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。

     今年由于疫情蔓延,同学们被迫居家学习已经一月有余,在居家学习的过程中线上教学是对眼睛的最大考验,因此,校医在此呼吁同学们:课间一定要站在窗前远眺远处的景物来放松一下眼睛;眼操一定要按时、保质保量地做。

    以下是保护眼睛的小知识,请大家认真学习,遵照执行来保护好我们的眼睛:

1、注意用眼卫生,平时使用电脑或看书时,最好每30分钟休息5分钟,站起来走动一下,或看看窗外的景物,把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医,因为有可能是其他的感染所致。

2、多喝水:尤其在有空调的房间里,应特别注意水分的补充,多喝水有助于改善眼睛黏膜干涩状态。

3、在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,但不可冰到或压到眼球,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,可以促进眼睛周围的血液循环。

4、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品:胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。在日常生活中,我们从每一个细节做起,呵护我们的眼睛。从今天开始,好好爱它吧!


 

 

 

 

 

 


wanbetx体育(电子)有限公司